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Ich fühl' mich ..., aber wie?!
Bielefelder Wegweiser für Selbsthilfegruppen Seelische Gesundheit

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Die Selbsthilfe-Kontaktstelle hat gemeinsam mit 24 Selbsthilfegruppen einen Wegweiser herausgegeben, der es Betroffenen und Angehörigen erleichtert die passende Selbsthilfegruppe im Bereich Seelische Gesundheit zu finden und den ersten Schritt zu gehen.

Neben der medizinischen und psychotherapeutischen Behandlung übernehmen Selbsthilfegruppen eine wichtige Bedeutung, um die Erkrankung bewältigen zu können. „Sich mit anderen Betroffenen über die Folgen der Erkrankung wie Gedächtnisstörungen, anhaltende Müdigkeit, häufige Reizbarkeit, Einsamkeit und fehlende Tagesstruktur auszutauschen ist ein großes Plus“ beschreibt Uwe Rönnebeck, engagiertes Mitglied der Selbsthilfegruppe Kopfhoch für Menschen mit Depressionen und Ängsten die Situation.

Doch nicht der Austausch über das gemeinsame Leid steht im Mittelpunkt. „Die Würdigung der kleinen Schritte der Verbesserung, das gegenseitige Ermutigen und auch immer wieder wechselseitig Vorbild sowie Ideengeber für Tipps im Alltag sein “ zählt Michaela Luth, Mitglied der Selbsthilfegruppe Miteinander gegen Depression und Angst als Gründe für ihre Mitwirkung in der Gruppe auf.
Gut erinnern können sich Beide, wie schwer es war, eine passende Selbsthilfegruppe zu finden und sich zu überwinden, Kontakt aufzunehmen. Der neue Wegweiser will diese Hürde verringern. Er gibt nicht nur Auskünfte über die Ansprechpartner, Orte und Termine, sondern stellt jede Gruppe in ihrer Eigenart, ihrer Zusammensetzung und ihrer Aktivitäten kurz vor. „Das soll Betroffenen die Suche nach einer Selbsthilfegruppe erleichtern und die Hemmschwelle, sich einer Gruppe anzuschließen, senken“, sagt Christa Steinhoff-Kemper von der Selbsthilfe-Kontaktstelle des Paritätischen.

Für die Erste Beigeordnete und Vorsitzende der Kommunalen Gesundheitskonferenz Bielefeld Anja Ritschel, stellt die Selbsthilfe eine wichtige Säule des Gesundheits- und Hilfesystems der Stadt dar, gerade auch in der Versorgung von Menschen mit psychischen Problemen und Erkrankungen. „Die Selbsthilfegruppen leisten großartige Arbeit und bieten Unterstützung auf Augenhöhe.“, so Anja Ritschel.

Druckexemplare können Sie bei der Selbsthilfe-Kontaktstelle Bielefeld anfordern.

Hinweis: Die Angaben im Wegweiser beziehen sich auf den Stand Herbst 2018.

 

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